Ontbijt is de eerste maaltijd van de dag — en als je het verkeerd aanpakt, ook een van de duurste per eetmoment. Met slimme keuzes en timing van de aanbiedingen bespaar je als gezin €20–40 per maand op ontbijtproducten alleen.
Brood: welke supermarkt is het goedkoopst?
Brood is een dagelijks product dat snel duur kan worden. Vergelijking per supermarkt:
- Witbrood (800g): Aldi ±€1,19 | Lidl ±€1,25 | Dirk ±€1,29 | AH Huismerk ±€1,39
- Volkoren (800g): Aldi ±€1,49 | Jumbo huismerk ±€1,59 | AH ±€1,69
- Ambachtelijk brood (Lidl/AH bakkerij): Lidl ±€1,69–€2,49 | AH in-store bakkerij ±€2,49–€3,99
Tip: koop meer brood dan je in één keer eet en vries de rest in. Ontdooid brood smaakt nauwelijks anders dan vers.
Cornflakes en granen: Kellogg's vs. huismerk
- Kellogg's Cornflakes (375g):
- AH Bonus: ±€1,99 (normaal ±€2,99) — elke 3-4 weken
- Jumbo weekdeal: ±€2,09
- Aldi eigen merk (500g): ±€1,19 — beste waarde
- Muesli/granola (500g):
- Lidl eigen merk: ±€1,49 — beste prijs-kwaliteitverhouding
- AH Huismerk: ±€1,79
- Jordans, Quaker: ±€3,49–€4,99 (koop alleen in aanbieding)
- Brinta (havergrout, 1 kg):
- AH Bonus: ±€2,49 (normaal ±€3,49)
- Aldi havergrout: ±€1,49/kg — zelfde product, andere verpakking
- Havermout (500g):
- Aldi: ±€0,69 — goedkoopste ontbijtproduct per portie in Nederland
- Quaker Oats: ±€2,49 (koop alleen in aanbieding)
Beleg: hagelslag, pindakaas, jam en Nutella
- Hagelslag (melkchocolade, 400g):
- Aldi eigen merk: ±€0,99 — uitstekende kwaliteit
- AH Huismerk: ±€1,19
- De Ruijter (AH Bonus): ±€1,69 (normaal ±€2,49)
- Pindakaas (350g):
- Aldi eigen merk: ±€0,99
- AH Huismerk: ±€1,29
- Calvé (Jumbo actie): ±€1,79 (normaal ±€2,79)
- Nutella (900g):
- AH Bonus: ±€4,99 (normaal ±€7,49) — de beste deal van het jaar
- Jumbo weekdeal: ±€5,49
- Koop in bulk als Nutella in actie is — jarenlang houdbaar
- Jam (aardbei/bosvruchten, 450g):
- Aldi: ±€0,99
- Jumbo huismerk: ±€1,19
- Hero (AH Bonus): ±€1,49
Zuivel voor bij het ontbijt
- Kwark (500g): Lidl ±€0,99 | AH huismerk ±€1,19 | Campina ±€1,79
- Yoghurt (500g): Aldi ±€0,69 | Jumbo huismerk ±€0,89 | Activia (AH Bonus) ±€1,29
- Sinaasappelsap (1L vers geperst): Lidl ±€1,99 | AH ±€2,49
Koffie en thee: waar zijn ze het goedkoopst?
Koffie is voor veel huishoudens een vast en soms onderschat onderdeel van het ontbijtbudget:
- Gemalen koffie (250g): Aldi/Lidl eigen merk ±€2,29 | AH Bonus (Douwe Egberts) ±€3,49 (normaal ±€4,99)
- Koffiepads (36 stuks): Aldi/Lidl ±€2,99 | Senseo (AH Bonus) ±€3,99 (normaal ±€5,49)
- Capsules (Nespresso-compatible, 20 stuks): huismerk (Aldi/Lidl) ±€2,49 | merk-capsules ±€5,99–€7,99
- Thee (20 zakjes): Aldi/Lidl ±€0,89 | Pickwick (AH Bonus) ±€1,29 (normaal ±€1,99)
Filterkoffie met huismerk gemalen koffie is verreweg de goedkoopste optie: ±€0,10–0,15 per kop, tegenover ±€0,20–0,30 per pad of capsule. Voor een gezin dat 3-4 koppen per dag drinkt, scheelt dit €10–15 per maand.
Gezond én goedkoop: het beste van twee werelden
Een gezond ontbijt hoeft niet duurder te zijn dan een bewerkt alternatief — vaak is het juist goedkoper:
- Havermout met vers fruit: ±€0,40 per portie — goedkoper én voedzamer dan de meeste ontbijtgranen
- Gekookt ei (2 stuks): ±€0,50 — hoogwaardig eiwit voor een fractie van de prijs van vleeswaren
- Volkoren brood met kaas of pindakaas: ±€0,60 per boterham — vezelrijk en verzadigend
- Kwark met fruit en muesli: ±€0,70 per portie — meer eiwit en minder suiker dan gezoete yoghurtvarianten
De duurdere en minder gezonde opties (croissants, gesuikerde ontbijtgranen, kant-en-klaar gebak) kosten vaak 2-3 keer zoveel per portie. Kiezen voor basisproducten is dus zowel goed voor je portemonnee als voor je gezondheid.
Goedkoopste ontbijtopties per portie
- Havermout met melk (Aldi): ±€0,15 per portie — absoluut goedkoopst
- Brood met huismerk beleg: ±€0,30–€0,50 per boterham
- Yoghurt met muesli: ±€0,60 per portie (Lidl combinatie)
- Cornflakes met melk: ±€0,40–€0,60 per kom
- Croissant (bakkerij): ±€0,80–€1,50 — duurste optie
→ Bekijk alle actuele ontbijtaanbiedingen bij 10 supermarkten